TABATA四分鐘減肥法TABATA四分鐘減肥法是一種近年突然流行的增肌消脂瘦身方法,在台灣更有減肥達人李一休以之再配合其他運動,在一年間去掉了25公斤脂肪,還成功出書教授群眾如何計劃減肥。在香港這個空間狹小、沒有標準工時的城市,不妨做一下四分鐘運動,慢慢踏上健康之路。
TABATA Training
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TABATA四分鐘減肥法TABATA四分鐘減肥法是一種近年突然流行的增肌消脂瘦身方法,在台灣更有減肥達人李一休以之再配合其他運動,在一年間去掉了25公斤脂肪,還成功出書教授群眾如何計劃減肥。在香港這個空間狹小、沒有標準工時的城市,不妨做一下四分鐘運動,慢慢踏上健康之路。
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